Health News: अगर आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं करी पत्ते का पानी तो, आपके शरीर से जुड़ी कई समस्याएं होंगी दूर।

Health News: यह तो आप सभी जानते हैं कि करी पत्ते का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इन हरी पत्तियों का उपयोग सब्जी, पोहा, करी सहित कई व्यंजनों में किया जाता है। ये पत्तियां स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं। इसी तरह औषधीय गुणों से भरपूर करी पत्ते की खुशबू काफी अच्छी होती है. इन पत्तियों में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में कारगर होते हैं।

बताया जा रहा है कि करी पत्ते का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप अपने दिन की शुरुआत इस पानी से करते हैं तो इससे आपको कई फायदे हो सकते हैं। आइए जानते हैं रोज सुबह क्यों पीना चाहिए करी पत्ते का पानी?

पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है
फिट रहने के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। करी पत्ते में कुछ एंजाइम्स होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं। अगर आप रोज सुबह करी पत्ते का पानी पीते हैं तो इससे मल त्यागने में आसानी होती है और पाचन संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है।

तनाव कम करने में सहायक
वहीं, आजकल तनाव की समस्या आम होती जा रही है। तनाव दूर करने में करी पत्ता आपकी मदद कर सकता है. करी पत्ते का पानी पीने से दिमाग शांत होता है और आप अच्छा महसूस करते हैं।

हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है
इसी के साथ करी पत्ते में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। रोजाना करी पत्ते का पानी पीने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद
आपको बता दें कि डायबिटीज की समस्या में करी पत्ता कारगर हो सकता है. ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए आप रोज सुबह करी पत्ते का पानी पी सकते हैं। ये पत्तियां कार्बाज़ोल एल्कलॉइड का एक समृद्ध स्रोत हैं जो टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।