यह तो आप सभी जानते हैं कि गर्मियों में हम कई तरह के रसीले फलों का लुत्फ उठाते हैं। ये फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत सेहतमंद भी होते हैं। इन फलों का सेवन लोग अलग-अलग तरह से करते हैं। इन फलों का जूस बनाकर पीना सबसे अच्छा तरीका है। इन फलों में Pineapple भी शामिल है। गर्मियों में आप Pineapple के जूस का भी मजा ले सकते हैं। Pineapple के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं।
वहीं, इस जूस को पीने से शरीर को ठंडक भी मिलती है।Pineapple में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है। Pineapple में बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। आइए जानते हैं Pineapple का जूस पीने से और क्या स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है
बताया जा रहा है कि पेट की समस्याओं से राहत पाने के लिए आप Pineapple का जूस पी सकते हैं। यह दस्त, पेट दर्द, कब्ज और सूजन से राहत देता है। Pineapple का जूस पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है.
हड्डियों को
इसी के साथ Pineapple हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। Pineapple कैल्शियम और मैंगनीज से भरपूर होता है। Pineapple का जूस पीने से हड्डियां और दांत मजबूत होते हैं।
दिल के लिए अच्छा है
बता दें कि Pineapple के रस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसमें विटामिन सी होता है। यह जूस दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस जूस को नियमित रूप से पीने से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। Pineapple का जूस पीने से भी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
त्वचा के लिए
वहीं, Pineapple का जूस पीने से भी आपको त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात मिलती है। यह जूस आपको मुंहासों और झुर्रियों से राहत दिलाने का काम करता है। इस जूस को पीने से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है
आँखों के लिए
आपको बता दें कि Pineapple का जूस आंखों के लिए भी अच्छा होता है। Pineapple के रस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। Pineapple के जूस में विटामिन सी होता है। यह आंखों की रोशनी के लिए बहुत अच्छा होता है। अगर बच्चे कम उम्र से ही इस जूस को पीने लगें तो बढ़ती उम्र में भी उनकी आंखों की रोशनी अच्छी बनी रह सकती है।
