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अगर आप भी चाहते हैं कि बिना दवाई के आपका ब्लड शुगर लेवल रहे सामान्य तो, बस दोपहर के समय करें यह काम, ब्लड शुगर होगा नियंत्रित।

यह तो आप सभी जानते हैं कि डायबिटीज( Diabetes) आज के समय की सबसे खतरनाक बीमारी में से एक है।

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हड्डियों को पूरी तरह से खोखला कर देते हैं यह पांच फुड, अगर आप भी गठिया के मरीज हैं तो बना लें इनसे दूरी।

यह तो आप सभी जानते हैं कि गठिया एक बीमारी है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है. इसके

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रोजाना शहद और किशमिश खाने से होते हैं यहां कमाल के फायदे, कई समस्याओं से मिलेगी राहत।

यह तो आप सभी जानते हैं कि बहुत से लोग सूखे मेवे खाते हैं। अधिकतर बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता, किशमिश

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